Бесплатная неделя тренировок по ОФП для детей 4-12 лет

За неделю вы выполните тестирование, определите проблемные зоны, познакомитесь с методикой работы центра. Поймёте на сколько вам подходит расписание занятий.
Удобное расположение центров
Авторская методика
Ежемесячный анализ прогресса ребёнка

Развиваем по авторской методике Татьяны Ловец

В структуре каждой тренировки:
1 блок - Стопы (коррекция):
  • Суставная гимнастика
  • Динамическая разминка
  • Упражнения на осанку
  • Активация мышц и опорно-двигательного аппарата
2 блок - Динамические упражнения:
  • Ловкость+координация
  • Когнитивное мышление
3 блок - Сложные координационные упражнения:
4 блок - Ритм у младших / Сила и скорость у старших
5 блок - Гибкость
  • Все игры соответствуют принципам методики - безопасность и поступательное развитие.
  • Пальчиковая и нейрогимнастика.
6 блок - Игры, эстафеты:

Какую пользу принесут регулярные занятия ОФП

Гармоничное физическое развитие, фундамент для будущих достижений в любом виде спорта.
Крепкие связки и суставы
С помощью упражнений развиваем подвижность суставов, помогаем связкам сохранять эластичность.
Ловкость и координация
Развиваем у детей навыки управления собственным телом.
Новые знакомства и друзья
Расширяется круг знакомств, становится больше возможностей для общения.
Правильная осанка
Укрепляем стопы, мышцы ног, рук и корпуса.
Сила и выносливость
Повышаем атлетизм и помогаем укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Характер и дисциплина
Закладываем фундамент, позволяющий в будущем иметь сильный характер и справляться с любыми трудностями.

Какую еще пользу получит ребенок?

Гармоничное физическое развитие, фундамент для будущих достижений в любом виде спорта.
Укрепление памяти
Сочетание сложных заданий и физических нагрузок помогают формированию новых нейронных связей.
Развитие внимание и концентрации
Работа с мячами приучает ребенка к дисциплине и постоянной концентрации внимания, иначе просто невозможно уследить за мячиком.
Скорость принятия решений
Благодаря тренировкам повышается быстрота реакций, мозг привыкает действовать в более короткий промежуток времени.
Речь и воображение
Упражнения на мелкую моторику способствуют развитию речевого аппарата и воображения.
Командная работа
Работа в группах над общими задачами учит умению слышать оппонента, вести диалог и находить компромисс
Лидерские качества
Физически развитый ребёнок обладает целеустремлённостью, упорством и чувствует себя более уверенно в обществе.

Развиваем таланты в спорте для детей 4−12 лет

Определить зоны развития ребёнка, выстроить индивидуальный маршрут и познакомиться с методикой работы центра
Старший тренер
Татьяна Воробьева

Занятия по ОФП подходят всем!

Для всех детей 4-12 лет с любым уровнем подготовки
Тем, кто занимается спортом
Занятия ОФП укрепляют мышцы и связки, что делает организм ребёнка более выносливым и устойчивым и минимизирует риск получения травм; мы работаем над развитием координации, а это важный аспект для успешного развития в любом виде спорта.
Тем, кто пока не посещает секции
ОФП всесторонне развивает организм, укрепляет иммунитет. Занятия формируют полезные привычки и прививают любовь к здоровому образу жизни.
Тем, кому показана коррекция
Мы работаем с вальгусом, плоскостопием, коррекцией осанки, укреплением опорно-двигательного аппарата

Чем полезен бесплатный пробный урок?

Для всех детей 4-12 лет. Независимо от того посещают они детский сад или школу. ОФП будет полезен если ваш ребёнок:
Познакомитесь с тренировочным процессом
Вы будете присутствовать на занятии, чтобы ребёнок легче адаптировался к новой среде; сможете оценить методику, наш подход и получить обратную связь от тренера.
Определитесь с форматом занятий
Мы предлагаем групповые и персональные тренировки, онлайн занятия, а также индивидуальное сопровождение.
Своими глазами увидите прогресс ребенка
Увидите как ваш ребёнок становится более уверенным в себе. Когда у детей начинает получаться то, что они не могли выполнить совсем недавно, то их самооценка растёт
Определитесь какая группа для Вас будет лучше
Тренер поможет оценить текущий уровень подготовки и направит в подходящую группу
Познакомитесь с тренерским составом и зададите вопросы
Познакомитесь с тренером и он ответит на интересующие вопросы.

Как проходят наши тренировки

Просторные залы, комфортные группы до 12 человек, 2 тренера, профессиональный инвентарь; дружественная атмосфера, индивидуальный подход к каждому ребёнку, ежемесячное тестирование для отслеживания прогресса, семейные мероприятия - всё то, чтобы привить детям любовь к здоровому образу жизни, заложить основы правильного физического воспитания и развить возможности!

Отзывы наших участников

Видеоотзывы
Читать отзывы
  • Наталья Евстафьева
    Сегодня с сыном были на первом пробном занятии, и это именно то, что нужно нам. Часто спорт бывает травмотичным или несёт чрезмерную, неравномерную нагрузку. Занятия офп полностью направлены на оздоровление, выработку внимательности, сконцентрированности, общее укрепление организма. Что касается нас, то подходит идеально--было много упражнений на укрепление стопы, работа с осанкой, немного растяжки, занятия постоянно чередовались, дети не утомились и к каждому тренира находили свой подход. Если есть желание отдать ребёнка в большой спорт, то даже в этом случае данные занятия станут надёжным фундаментом. Я прям очень - очень за такой формат и рада, что он появился
  • Елена Соколова
    После пробного занятия по ОФП мой ребёнок с огромным энтузиазмом сказал, что хочет сюда ходить.

    Каждый тренер уделил необходимое внимание каждому ребёнку. Занятие прошло на одном дыхании. Упражнений было очень много и силовых, и на координацию, но ребёнок не устал совсем.
    Занятия по ОФП очень нужны, потому что сейчас время значительно сниженной физической активности. Поэтому, это то, что нужно, особенно, если ребёнок так и не определился с каким-то видом спорта. А если определился, то ОФП будет прекрасным дополнением к любой секции.

Наши тренеры

  • Татьяна Воробьева
    Старший тренер
    • Тренер по бегу, программы подготовки к стартам на различные дистанции
    • Тренер-преподаватель по военно-техническим видам спорта
    • Полиатлонистка
    • Преподаватель суставной гимнастики, ОФП и ЛФК
    • Выпускница СПбГАСУ
    • Занимается тренерской деятельностью с 1999 года.
  • Мария Садовникова
    • Тренер по ОФП и легкой атлетике.
    • 10 лет профессионального спорта.
    • КМС по лёгкой атлетике.
    • Выпускница университета им. П.Ф. Лесгафта.
    • Победитель и призер городских региональных и всероссийских соревнований по лёгкой атлетике.

Развиваем таланты и помогаем осознанно найти себя в спорте для детей 4−12 лет

Заполните форму для записи на ОФП
График работы: 10:00-20:00
Карта с адресами клубов